4月23日，我院举办“行走大地 阳光导师——教工压力管理工作坊”心理专题讲座，以深入推进教师心理健康教育，增强教职工在面对心理压力时的识别与应对能力，营造健康和谐的工作氛围。讲座特别邀请李梅教授主讲，为广大教师带来一场兼具专业性与实用性的心理辅导课程。
讲座现场，李梅教授围绕教师常见的情绪困扰与压力来源，通过“空杯效应”的案例引导，融入多种互动体验活动，引导老师们在轻松氛围中认识压力、接纳情绪、学会疏导。她结合丰富的实务经验，系统讲解了几种易于操作的心理调适技巧，如呼吸放松、情绪宣泄等，更是将deepseek、豆包等新技术融入心理辅导，帮助教师在日常工作中逐步建立有效的压力管理机制。
李梅教授以其平实亲切的表达、生动有趣的互动和独有的人格魅力，打动了在场的每一位年轻教师。她指出，心理健康是教育者良好职业状态的重要保障，自我关照是关爱他人的前提。讲座不仅为教师们提供了实用的方法工具，更传递了一种温暖而积极的生活态度。大家纷纷表示在此次活动中收获颇丰，认为“压力是可以管理的”，将更加注重心理调适，以更饱满的精神状态投身教学与生活。
（一审：刘忻宇，二审：吉宇星，三审：耿艳）
